Nach MS-Schub
Hallo Expertenteam!
Wie nimmt man nach einem Schub am schnellsten an Gewicht zu?
Eigentlich heißt es ja, dass man nach Kortison einen guten Hunger hat, bin wohl eine Ausnahme.
Bei Doppelbildern ist mir immer schlecht, somit esse ich nur ganz wenig und die Pfunde purzeln. Nur wie kriege ich sie wieder drauf? Bin eh ein Leichtgewicht.
Mein Neuro sagt nur, dass ich essen soll. Mein HA bemüht sich aber er kann mir nicht weiterhelfen, er sagt einem zu helfen abzunehmen sei leichter.
Steh ich mit meinem Gewichtsproblem wieder allein da. Ich esse aber für meinem Körper anscheinend nicht genug (z. Zt. 169 cm 48 Kg). Können Sie mir weiterhelfen?
Deine Frage beantwortet
Sehr geehrte Jule,
für Untergewichtige, die kaum Fettreserven haben, ist ea garnicht so einfach, innerhalb kurzer Zeit rasch an Gewicht zuzunehmen. Selbst wenn man sehr viel ißt vermag der Körper nicht, die zuviel aufgenommenen Kalorien zu speichern. Dicke Menschen können das viel einfacher, da sie über viele Fettzellen verfügen. An Gewicht zunehmen kann man als Untergewichtiger nur, wenn man über einen längeren Zeitraum kontinuierlich mehr an Kalorien zu sich nimmt als man verbraucht. Man sollte dennoch ausgewogen Nahrung zu sich nehmen - als nicht nur fettreiche Kost. Es gibt zahreiche Apps und Tools im Internet, womit man die tägliche Kalorienzufuhr genau bestimmen kann. Bei einer sitzenden Tätigkeit (8 h) brauchen Sie mindestens 1500 Kcal, bei körperlicher Arbeit 2300 kCal.
Mit freundlichen Grüßen
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