Mobilitat
Hallo Expertenteam,
Ich habe MS und leide vor allem unter einer Gangstorung.
Ich gehe täglich maximal 5 Kilometer spazieren über den Tag verteilt...brauche immer entsprechende Pausen, dies in einem zügigen Tempo.
Habe das Gefühl, dass ich meine Wegstrecke ausgeschöpft habe, so dass ich diese nicht weiter ausbauen könnte.Kann dies denn sein?
Ist meine derzeitige Wegstrecke denn ausreichend für die MS bzw Gesundheit?
Vielen Dank!
Deine Frage beantwortet
Hallo Luna,
5km täglich, ob mit oder ohne Pausen, ist ein guter Wert, den einige Gesunde nicht erreichen. Es kann sehr gut sen, das diese Strecke ihren persönliche Belastungsgrenze durch die MS darstellt. Für die Gesundheit ist dies völlig ausreichend, wichtiger als die erreichte Strecke ist die Regelmäßigkeit, sie machen also alles richtig.
MfG
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