Hometrainer
Hallo Experten,
ich fahre täglich auf meinem Ergometer. Ich versuche mich zu steigern, leider gelingt das nicht.
Ich fahre immer so 20 Min. danach machen meine Beine nicht mehr mit, sie werden hart oder angespannt.
Gerne würde ich mal 30 Minuten oder mehr fahren.
Ich habe schubförmige MS.
Wie kann ich meine Leistung erhöhen, obwohl meine Beine nach ca. 20 Min. dicht machen?
Danke! Franziska
Deine Frage beantwortet
Hallo Franziska,
das sich kein Trainingseffekt einstellt, der zum gewünschten Ergebnis führt, gehe ich davon aus, dass eine leichte motorische Fatigue vorliegt, die erst nach deutlicher Belastung zum Tragen kommt.
Bisher gibt es hierfür leider noch keine Therapie.
MfG
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