Anhang
Achja ich habe noch vergessen zu erwÀhnen, dass der bereits erwÀhnte "etwas tiefere Atemzug" durch die Nase stattfindet und nicht durch den Mund.
Also einmaliges tieferes Ein und Ausatmen durch die Nase bewirkt bei mir das manchmal HĂ€nde und FĂŒĂe leicht und kurz kribbeln.
Manchmal kribbelt auch nur die rechte Hand ganz kurz dadurch.
Könnte ein etwas hÀufigeres, unbewusstes Ein - und Ausatmen durch die Nase die Basis eines chronischen Hyperventilationssyndroms sein ?
Deine Frage beantwortet
Hyperventilation ist vermehrtes Atmen, ohne das dafĂŒr ein physischer Grund wie vermehrter Bedarf an Gasaustausch etwa durch köperliche Anstrengung besteht. Durch die Nase atmen erhöht den Atemwiderstand etwas. Ich schlage eine psychotherapeutische Intervention vor.
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